słusznie... miękka kapsułka, a rozpuszczona też. Poświęć aminokwas i wrzuć do wody. Zobaczysz po ilu godzinach na tyle się rozpuści kapsułka, by uwolnić środek w niej zawarty. Podejrzewam, że doby nie starczy i nawet przy innym środowisku żołądka to szans nie ma na kilkusetkrotne przyspieszenie procesu. A substancje się z żołądka nie przyswajają - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zależy jakie masz braki, jak dużo potrzebujesz białka by uzupełnić. Po treningu często się bierze by maksymalnie nasilić szybosc syntezy bialek mięsniowych. To ile prochu wsypiesz do wody jest tylko twoim problemem, chociaż raczej niezbyt żeby rozpuszczać 3 miarki w 100ml... Na koniec dodam że, mało kto dawkuje 90g białka jednorazowo.
hehehe, na filamch widziałem ale grałem kiedyś w piłkę nożną, każde nowokupione buty trener kazał na noc wrzucić do wody, a póżniej je założyć i grać w nich. świetnie sie dopasowywały...
Mój trener na siłce też dziś podsumował naszych olimpijczyków tekstem "Za mało koksu..." Chinole oszukują, ich wyniki są irracjonalne. Pewnie puścili coś do wody czy powietrza co powoduje depresje u sportowców i dzięki temu przewaga nakoksowanych chinoli jest jeszcze większa (taka moja teoria spisku) Tylko jeszcze muszą załatwić tego [...]
Bardzo dziękuje za odpowiedzi głownie tobie lodzianin (poleć jakaś multiwitamine bo jest ich trochę ) jak wyskoczy trądzik to co najlepszego bo słyszałem o jakiś roztworach do wody ale nie wiem z czym to się je
Ale on jeszcze nie walczyl. Tylko jak raz go karmilem i palca do wody wsadzilem to mnie ugryzl wtedy, no ale nie oddalem mu, wiec chyba wszystko OK. Zreszta, zakonczmy juz ten temat bo sie mody wkurzą. .
[...] białym, dżemem/oliwą z oliwek Kolejny posiłek- 15:00 *JW. Obiadek- 17:00 - 100g kaszy gryczanej, + to co jest zrobione + oliwa z oliwek Po treningu- około 20! -33g. Miodu do wody -Ryż około 100g -Ser biały -Łyżka dżemu +orzechy Przed snem- 23:00---00:00 -Serek wiejski/ser biały -Oliwa z oliwek + kakao dla smaku +200ml. Mleka @booobi82 Lecieć tym [...]
jest takie cos jak carry czy curry, przyprawa jak pieprz. wsypujesz tego łyżke/łyżeczke jak sie ryz gotuje do wody, obojetne czy w torebce czy noramlnie i wychodzi ci troche pikantny, żółtawy ryż.
lepsza fuch jest na koloniach; panie wychowawczynei w obawie przed przeziebieniem się dzieci boje się je wpuszczać do wody nazbyt często i dłużej niż na 10 min; defakto pracy jest nie wiele albo wcale tyle tylko by gimnastykę poprowadzic zorganizowac dzień sportu, fak że jeżeli trafi Ci sie fajna grupa to jest neprawdę super; jeśli masz znajomych [...]
buahahahah dobry ten indiański sposób ) z tą nauką to liap troche jak się za młodu nie nauczyło to z czasem trudno to rpzychodzi :/ jeszcze jak się czuje lekki strach do wody gyyyyyy jak się nauczę pływać to się ze szczęscia chyba popłacze :D:D:D
Auc!Tyle moge powiedziec. Jak sie chce zrobic cos z akrobatyki w inszej lokacji to zawsze sie cos popsuje. Ja tam zamierzam na najblizszym obozie(zaczyna sie we wtorek) zrobic srube najpierw z pomostu do wody a pozniej na trawie. Ciekawe czy wyjdzie hyh. A! I dziex za soga :) www.redtiger.pl
a jak wleje wode to nie rozpusci sie tylko tak jakby zastygnie i ciezko wymieszac, ale dodaje troszeczke kakao do wody i jest git, super smak W kupie siła !!!:)
[...] kurczaka ze szpinakiem 4. posiłek owoce 5.posiłek ser biały oliwa z oliwek + brokuły 5 posiłków to za mało czy tak optymalnie? czy mogłabym jako posiłek pośredni pić sok carotella z owoców ( czy jednak za dużo cukrów w sobie zawiera i ograniczyć się do wody) ? a kawa oczywiście czarna raz na jakiś czas z rana by mogła być czy definitywnie odpada
Wez deske wejdz z nia do wody wsadz miedzy nogi i trzymaj zeby nie uciekla teraz jak juz Cie wypiera na powierzchnie to poplywaj z nia troche to chyba tyle. Sam zreszta dojdziesz co Ci bedzie potrzebne. Deska jest naprawde przydatna przy poczatkujacych plywakach. Pocwicz troche z deska, a wtedy bez problemu nauczysz sie wypierac na wodzie. [...]
Winstrol Cykl
